element kalij

Ako vas zanima koja je hrana bogata kalijem, i želite obogatiti prehranu, pročitajte članak do kraja. Namirnice koje su bogate kalijem važan su dio uravnotežene prehrane. Naime, taj mineral pomaže našem tijelu da regulira razinu tekućine, zatim pomaže živčanom sustavu da što bolje funkcionira, te poboljšava mišićne funkcije i štoRead More →

napitak

Napravite sami sebi prirodni energetski napitak. U nastavku donosimo recept koji je lako pratiti. Svakako isprobajte… Odavno znamo koliko je med zapravo zdrav, ali je manje poznata činjenica da cimet ima jako dobra djelovanja na zdravlje čovjeka. Ako tome pridodamo i đumbir, kombinacija je i više nego djelotvorna. Danas znamoRead More →

brokula

Ako uzmemo u obzir da se u brokuli nalazi velika količina vitamina C, te obilje minerala i vlakana, lako možemo zaključiti da se radi o savršenoj namirnici za zimu. Brokula jača imunitet, olakšava probavu i pročišćava jetra. Puna je minerala poput kalcija, kalija, željeza i magnezija, te prepuna folne kiseline.Read More →

batat

Batat ili slatki krumpir je lako dostupna namirnica, povoljna i jako ukusna, a pored svega toga i jako zdrava. Mnogo razloga da vam pobliže opišemo ovu namirnicu, i pokušamo vas nagovoriti da isprobate neko zdravo jelo od batata. Batat u sebi sadrži znatne količine vitamina B6 – Dakle, ovaj slatkiRead More →