grlobolja

Grlobolja: Zbog čega se pojavi i kako se liječi?

Grlobolja: Zbog čega se pojavi i kako se liječi?

Saznajte što je grlobolja, i koji su uzročnici bolesti. Naučite kako se grlobolja prevenira, i na koji način je možete liječiti kod kuće – prirodnim lijekovima.

Uzroci grlobolje mogu biti virusi, bakterije, pelud, prašina i mnogi drugi. Zajedničko im je da se očituju na sluznici grla i krajnicima ako ih imamo. Postoji nekoliko načina kako bi spriječili ovim uzročnicima da vam stvaraju probleme sa boli u grlu.


Nakon pojave boli u grlu ono može biti crveno, može se javiti osjećaj da je grlo izgrebeno ili grubo, a također možete imati i teškoće pri gutanju. Većinom ti simptomi brzo prolaze. Treba pripaziti da se ne radi o upali grla ako je sezona bolesti uzrokovanih virusom ili bakterijom.

Metode koje ćemo navesti kao lijek za grlobolju možete isprobati i kod male djece koja imaju upalu grla.

Bol u grlu se često javlja u zimskom periodu. Najčešće dolazi do grlobolje kod prehlade, ako pretjerano naprežemo glasnice ili zbog suhog zraka koji se javlja zimi zbog grijanja.

Prirodni lijek za grlobolju – odaberite najbolji za sebe

Da bi izbjegli razne lijekove u nastavku ćemo vam pokazati koji vam to prirodni lijekovi mogu pomoći kod grlobolje.

Čaj od kajenskog papra

U 2 dcl vode koje ste stavili na vatru dodajte čaj od limuna, čaj od mente, sok jednog limuna, žličicu meda i malo kajenskog papra u prahu (dovoljan je vrh noža). Sve sastojke dobro promiješajte i maknite s vatre prije nego zavrije. Čaj se konzumira vruć.

Bakin recept za grlobolju

Dvije žličice meda stavite u 250 ml vode, dobro zagrijte i maknite s vatre prije nego zavrije. U to dodajte dvije žličice limunovog soka. Kako bi okus bio jači možete dodati žličicu smeđeg šećera.

Napitak s mlijekom i cimetom

U 250 ml mlijeka dodajte žlicu šećera, dva prstohvata sode bikarbone i pola žličice cimeta koje ste prije zajedno promiješali. Stavite na laganu vatru i miješajte te prije nego zavrije maknite s vatre. Dodajte žlicu meda te servirajte dok je vruće.

Biljni čaj s rakijom

Napitak napravite tako da pomiješate zeleni čaj, kamilicu i čaj od limuna. Ovaj napitak je pun antioksidansa. Ako tome još dodate i žličicu meda, limunov sok, đumbir i malo rakije imat ćete osjećaj kao da ste popili prirodni analgetik.

Grgljanje

U 250 ml vode dodajte žličicu soli i napravite fiziološku otopinu tako što ćete mješavinu staviti na vatru i prokuhati. Grgljajte sa tako napravljenom tekućinom desetak sekundi te potom ispljunite. Grgljanje se ponavlja minimalno pet puta na dan dok simptomi grlobolje ne nestanu. Ovaj način će vam smanjiti simptome grlobolje  i pomoći kako bi izbacili viruse iz organizma.

Inhaliranje

Prokuhajte 3 šalice vode te dodajte čaj od limuna, kamilice i naribajte malo svježeg đumbira. Neka se tekućina ohladi 5 minuta, zatim prelijte u veću zdjelu ili posudu za inhaliranje. Čisti ručnik prebacite preko glave, nagnite se nad posudu s tekućinom i udišite paru kroz usta i nos pet do deset minuta. Na taj ćete način ublažiti grlobolju i lakše ćete zaspati.

Topli oblog

Od suhih cvjetova kamilice napravite čaj, te uronite u njega čisti ručnik dok je još vruć. Kada se čaj malo ohladi iscijedite ručnik te ga zamotajte oko vrata tako što ćete ručnik zarolati. Ponovite postupak kada se čaj ohladi, ugrijte čaj i stavite oblog na vrat.

Češnjak kao prirodni antibiotik

Češnjak je najbolji prirodni lijek za grlobolju jer je on najjači antibiotik koji nam je poznat i dostupan. Kako bi smanjili mogućnost bakterijskih upala svaki dan pojedite jedan češanj češnjaka.

Ako se radi o upali grla ovaj prirodni lijek trebate koristiti u posebnom omjeru, a to je 1 do 3 češnja dnevno.

Origano, med i propolis

Još jedan odličan antibiotik koji pomaže kod grlobolje je origano.

Med pak ublažava kašalj, smiruje sluznicu te ga je dobro konzumirati pogotovo sa toplim čajem jer ako ste prehlađeni tijelu treba puno tekućine.

Propolis ima izraženo antibiotsko djelovanje te ga je najefikasnije nanositi direktno na sluznicu grla u slučaju grlobolje. Sprej sa propolisom možete kupiti u bilo kojoj ljekarni.

Kadulja

Kadulja je odličan lokalni antiseptik. Odličan je prirodni lijek za grlobolju, ali i druge infekcije unutar usne šupljine.

Čaj od kadulje  napravite tako da osušenu kadulju namočite u vruću vodu i nakon par minuta izvadite. Treba naglasiti da se ovaj čaj ne pije već nam služi za grgljanje.  Na taj način ćete isprati usta i grlo bez da progutate tekućinu.

Eterično ulje kadulje je dobro koristiti kod inhalacija, a možete ga dodati u ovlaživač zraka tako da ulje ispari i sa zrakom dođe u vaše dišne putove.

Grgljati možete i čajem majčine dušice, pečatnjaka te mire, ili nekoliko kapi tinkture u malo vode 3 do 6 puta dnevno. Također se može koristiti čaj crvene kadulje u koji ste dodali žličicu jabučnog octa.

Prevencija grlobolje

Najbolja prevencija je dobra higijena jer klice koje uzrokuju virusne i bakterijske infekcije su zarazne. To znači da perete ruke temeljito i često osobito prije jela, nakon kihanja i kašljanja, ako niste u mogućnosti oprati ih koristite antiseptičke gelove za suho pranje ruku ili antiseptičke maramice,  nemojte dijeliti hranu, čašu ili pribor za jelo, dezinficirajte kućanske aparate koji se često dodiruju kao što su telefon, kvake, računalo, izbjegavajte pušenje i zadimljene prostore, izbjegavajte kontakte s bolesnim osobama, redovito ovlažujte prostore u kojima boravite.